Slogan

Cách chữa khô âm đạo bằng đông y cực kỳ hiệu quả

Khô âm đạo làm giảm chất lượng đời sống tình dục và tâm lý của chị em. Bài viết sau đây sẽ bật mí cách chữa khô âm đạo hiệu quả từ 3 nhóm thực phẩm luôn có sẵn trong căn bếp của bạn để người phụ nữ giữ gìn được hạnh phúc trong gia đình.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, ước tính khoảng 20% đến 40% phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 44 đã từng bị khô âm đạo ít nhất 1 lần trong đời.

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng khô âm đạo là do sự thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể, do vệ sinh không sạch sẽ dẫn đến nhiễm nấm, viêm nhiễm hoặc do một số yếu tố tâm lý như stress, căng thẳng…

Theo các bác sĩ, khi bị khô âm đạo thường, cơ thể chị em xuất hiện một số triệu chứng như sau: Ngứa ngày khó chịu, bỏng rát nơi vùng kín; gặp khó khăn khi quan hệ tình dục, đôi khi còn bị chảy máu; khó khăn khi đi tiểu, tiểu rát, tiểu buốt; nặng vùng bụng dưới….

Cách trị khô âm đạo hiệu quả bằng các loại thực phẩm quen thuộc

Để khắc phục tình trạng khô âm đạo, chị em cần lưu ý điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày. Chỉ với những thực phẩm đơn giản sau đây, bạn hoàn toàn có thể cải thiện được tình trạng khô âm đạo của mình.

 

1. Thực phẩm giàu probiotic

Ăn các thực phẩm giàu probiotics là bổ sung các vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật. Một trong những “vi khuẩn” có lợi trong các sản phẩn probiotic đã được chứng minh có khả năng duy trì sự cân bằng pH trong khoang âm đạo, chống lại các viêm nhiễm từ bên ngoài.

Thực phẩm giàu probiotics như sữa chua, các loại thực phẩm lên men như súp miso, bánh mỳ làm từ bột chua….là những thực phẩm giúp cải thiện sự tiết âm đạo để giữ cho khu vực này được bôi trơn tự nhiên.

2. Thực phẩm giàu chất béo

Chị em cần tăng cường axít béo omega-3. Chất axít béo omega-3 có thể giúp máu lưu thông tốt tới vùng kín, giúp hạn chế bị tổn thương bởi các chất gốc tự do gây ung thư, chống lại sự lão hóa và làm tăng lượng dopamine (thành phần giúp phụ nữ giảm cáu giận và ngăn khô âm đạo).

Để nhận được nhiều axít béo omega-3, bạn nên tăng cường ăn cá thu, cá ngừ, cá kiếm, cá mòi, dầu ôliu, vừng…bởi đây là nguồn thực phẩm giàu axít béo omega-3 nhất.

Tuy nhiên cần lưu ý hạn chế những thực phẩm chất béo gây no bởi đó là thực phẩm có thể khiến bạn mắc máu mỡ và bệnh tim mạch.

3. Uống nhiều nước

Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp đào thải toàn bộ những độc tố ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, nước còn giúp làm giảm tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ rất hiệu quả. Do vậy, chị em hãy tập cho mình thói quen uống từ 1,5-2l nước mỗi ngày. Chú ý hạn chế những đồ uống có chất kích thích như bia, rượu, café…

Trên đây là những thực phẩm luôn có sẵn trong căn bếp của bạn, giúp bạn khắc phục tình trạng khô âm đạo hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý những điều sau đây để việc điều trị thêm chuyển biến tốt:

+ Bạn nên giữ cho mình trạng thái thoải mái, tránh stress và căng thẳng.

+ Có chế độ sinh hoạt làm việc hợp lý tránh để cơ thể làm việc quá sức làm giảm ham muốn khiến âm đạo bị khô.

+ Trong sinh hoạt vợ chồng, bạn nên kéo dài thời gian kích thích cơ thể để chất bôi trơn có thể tiết ra. Đây cũng là biện pháp giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ hiệu quả.

+ Hạn chế các hóa chất độc hại trong khi vệ sinh âm đạo. tránh thụt rửa sâu bằng các hóa chất như sữa tắm, xà phòng…

+ Bổ sung vào các bữa những loại thực phẩm giàu estrogen như: Tinh chất mầm đậu nành (đậu tương), giá đỗ…

Khi đã áp dụng tất cả những phương pháp điều trị khô âm đạo tại nhà nhưng vẫn không hiệu quả thì chị em nên chủ động đến các cơ sở y tế để thăm khám, tìm hiểu rõ nguyên nhân và điều trị theo liệu trình phác thảo của bác sĩ chuyên khoa.

Chúc chị em luôn khỏe!

Ý kiến của bạn
Nhập nội dung bình luận

1
Bạn cần hỗ trợ?